GLP-1ダイエット
2021/07/15
院長の太郎です。
当院で医療行為によるダイエットメニューを開始したので、早速自分に試しています😁
GLP-1という薬剤を自分で毎日皮下注射する方法で、薬剤はサクセンダという海外の肥満外来で実際に治療で使用されているものです。
2021.06.22から導入しました。今度記録している体重の変化もお示ししますが、この頃は６６ｋｇ台がおおくて多いときは６７ｋｇになることもありました。
スタートは身体に慣れさせるために０．６ｍｇという容量です。
こちらを注射すると脳の満腹中枢を刺激するため、常に満腹感があります。また胃腸の動きを抑制するために食べていなくてもお腹がなることがありません。
弱点は最初慣れるまでは腹部膨満感がでたり、自分の場合は３日便秘になりました笑
それでも１週間程度で慣れてくると楽になります。
2021.07.04に１．２ｍｇに増量しています。
開始してからは１日１食、このときは普通にお蕎麦屋さんで肉丼＋ミニもりそばなどのガッツリメニューを食べます。
朝と夜食のタイミングではプロテインをのむだけで、他にはたまにウィダーインゼリーを食べるくらいです。
効果はしっかり出てきていて、最近は大体７４ｋｇ前後になってきました。
体脂肪は１６％から１４％になってきています。
見た目の変化も写真に残しておりますので、そちらもそのうちお見せします。
例えばプチ断食ダイエットなどをされている方は本当に楽に継続できると思います。
またご報告いたします！😁
